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당신의 인생이 바뀔 수 있는 So so한 이야기.episode3. 연습이 곧 실력이다, 양질전환의법칙,인플루언서되는법월천사 칼럼 2021. 9. 20. 00:03
매일 유산소운동을 하면 근육과 심장이 단련이 된다고 한다. 운동하면서 나오는 땀으로 유해물질을 배출해 늘 머리는 맑아지는 상쾌한 느낌을 유지할 수 있고 체력은 더욱 강해질 수 있다. 골프, 농구, 탁구 등 모든 스포츠 분야에서 두각을 나타내면서 좋은 성적을 거두는 사람들은 모두가 연습과 노력의 결과라고 본다. 올림픽에서 달리기 선수, 체조 선수, 수영선수들이 자신의 한계를 넘어 올림픽 신기록을 세우는 것은 그만큼 내공이 쌓여서 평소의 실력이 곧 좋은 결과를 만들어 낸 셈이다. 일반인들도 연습만 게을리 하지 않으면 선수들만큼 할수 있다. 하지만 시간이 많지 않고, 굳이 선수들처럼 운동할 필요성이 없기때문에 안할 뿐이다. 1만 시간의 법칙이라는 말이 있다. 년수로 환산해보면, 하루에 1시간씩 27년 하루에 ..